Vitamina de Laranja e Banana
1 ovo
1 1/4 xícara de suco de laranja
4 colheres de sopa de leite em pó
1/2 banana sem casca
1 colher de chá de mel
Modo de Fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida. Dá 2 copos.
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Vitamina de Mamão
1/2 mamão papaia descascado e sem sementes
1 xícara de suco de laranja
2 colheres de chá de açúcar
Modo de Fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida. Dá 1 3/4 copo.
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Vitamina de Iogurte de Morango
1 copinho de iogurte de morango
A mesma medida de leite
1/2 banana sem casca
Modo de Fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida. Dá 1 copo.
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Vitamina de Abacate e Sorvete
1 xícara de abacate amassado
2 xícaras de leite
1/4 xícara de sorvete de creme
Cobertura de chocolate
Modo de Fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador (menos a cobertura). Servir em copos altos. Acrescente um pouco de cobertura de chocolate em cada copo. Dá 3 copos.
